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2024年1月からスタートする運動教室の参加者募集を開始します。
今回募集する運動教室は、1月～3月までの全10回。
各教室の日程（予定）は添付ファイルをご参考にしてください。

特に太極拳、ヨガ入門、簡単筋トレ＆ストレッチ、いきいきコンディショニング、
ボディバランスなどは毎回人気のため抽選になる場合があります。
参加希望の方はご来館の上、抽選申込（12月13日まで）のエントリーをお願いします。

また現在開催中の教室や12月20日～のワンコイン体験など１回体験で参加することもできます。

寒さや乾燥で体調を崩しやすい季節には、全身を心地よく動かす「初心者向けエアロビクス」、
冷えや肩こり、腰痛などの緩和を目指す「健美操/けんびそう」などおすすめです。

運動がはじめての方や体力が落ちてきたなと感じている方、
気になること、不安なことなどある方も、常時指導スタッフがおりますのでご相談ください。

また「1回体験してから考えたい」という方は12月20日～1月12日までの間、
各種教室が500円で体験できる「ワンコイン体験」を開催。
ホームページまたはお電話にてご確認ください。
（期間中休館日12月11日、25日、28日～1月3日、1月9日）

教室の日程、内容など急遽変更となる場合もございます。予めご了承ください。

【お問い合わせ】　J:COM ホルトホール大分健康プラザ　097-576-8883（直通）

更新日： 2023年12月04日（月） ［へルスアップルーム］